Gesundes Mindset zum Abnehmen

Wenn wir hier und da im Internet Mal recherchieren, finden wir ganz viele Lektüre. Diese sind teils richtig und teils absurd und falsch. Hier einige Auflistungen, die dazu gehören:
"Ernährung ist A und O" oder
"Du musst hart trainieren" oder
"Du musst immer starke Gewichte nehmen" oder
"Mehr ist nicht Mehr" und eine Endlosschleife kann beginnen. 

Faktor Mindset beim Abnehmen im Personal Training

Das zu einer gesunden Lebensführung Sport und Ernährung dazu gehört, können wir unterschreiben. Was bringen diese 2 Faktoren aber, wenn der Kopf nicht mitspielt? Wenn der Geist streikt? Wenn die Lebensumstände gerade nicht so passen? 
Sei es ein Kompromiss oder eine Gewohnheitsumstellung: Auch dazu gibt es passenden Möglichkeiten und Optionen, wie wir das gemeinsam regeln und regulieren können. Auch ich (Salih) habe immer mit Lebensumständen zu kämpfen: Im Juli 2020 habe ich bspw. einen sehr schlimmen Unfall erlebt, den ich mit Stand Herbst 2023 noch kompensieren muss. Ohne ein starkes Mindset zu haben, hätte ich laut Experten "Meinen Job aufgeben" oder "die Finger amputieren" oder "Rente beantragen" und noch ganz viele Beispiele. Und schauen Sie sich das Ergebnis links Mal an: Sieht es danach aus, als ob ich genau die Ratschläge angenommen hätte von anderen Menschen, die über meinen Zustand zu urteilen haben? 

NEIN!

Genau darauf kommt es beim Mindset an. Der Kopf muss stärker sein als alles andere auf der Welt. Und genau da werde ich Sie hinbegleiten! 

Wie wichtig ist das Mindset beim personal Training?

So wie der Sprit oder Wasser oder Öl sich zum Autofahren verhält, ist beim Personal Training ein gesundes Mindset wichtig.

 

Möchten Sie mehr dazu erfahren? Dann kontaktieren Sie uns umgehend und starten bald für sich durch!

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