Sport

Sport ist in vielerlei Hinsicht ausschlaggebend für eine gesunde Lebensführung. Mit Sport erreichst Du im Körper die Baustellen, die mit teuren Medikamenten schwer zugänglich sind. Sport ist somit die Beste Medizin für den Menschen. Nicht nur Muskelaufbau und Fettabbau wird erreicht, auch kann Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden mit Sport behandelt werden. 

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Ernährung

Für einen gesunden Lebensstil hat die Ernährung einen großen Einfluss auf die physiologischen Bedürfnisse. Zahlreiche Studien belegen, dass die Ernährung somit auch Auswirkung auf die körperliche Fitness hat. Wann und wie gegessen werden soll, in welcher Menge und wovon, ist für jeden Menschen meist unklar, wenn Ernährung mit Sport korreliert. Wir zeigen Dir, wie es funktioniert.
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Motivation

"Zum Neujahr nehme ich mir vor" - Diese Neujahrsvorsätze durchkaut fast jeder Mensch jährlich. Dabei ist die Verhaltensänderung ein Aspekt, der bei jedem Menschen erreicht werden muss, um nachhaltig Erfolge erzielen zu können. 

Was willst Du erreichen?
Wo willst Du Dich sehen?
Was bist Du bereit dafür zu tun?
Gemeinsam werden wir diese Punkte aufarbeiten.
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Personal Fitness Training in Köln

Dein AnsprechpartnEr für FitnessTraining, abnehmen, Muskelaufbau, Kampfsport, RÜCKENSCHMERZEN, diabetes, Bronchitis, asthma Uvm.

Healthengineers - Wir sind mehr als nur eine Marke und Begrifflichkeit. Wir sind Dein Coach, Freund, Trainer, Motivator, Berater und Healthengineer - Du kannst uns nennen wie Du willst.


Wir von den Healthengineers befassen uns sehr umfangreich mit Deinen Bedürfnissen und haben uns zur Aufgabe gemacht, Menschen zu Ihren Zielen zu begleiten, durch Dick und Dünn zu coachen und stets die besten Erfolge zu erzielen. 

Salih Sara, Gründer von Healthengineers, hat Sportwissenschaften an der DSHS Deutsche Sporthochschule Köln den Studiengang Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie studiert. Nach seinem Studium wagte er einen Schritt mit der Selbständigkeit als Personal Trainer. Auch gehört zu seiner Tätigkeit u. A. das Coaching der Mitarbeiter von einem Großkonzern und unterrichtet sein langjährig ausgeübtes Hobby Thaiboxen, Kickboxen, Boxen und Fitness-Ausdauertraining in einer Kölner Kampfsportschule. Angefangen hat er mit der Idee der Healthengineers schon während des Studiums, als er sich für orthopädische und internistische Erkrankungen und Sport mit Behinderung spezialisierte. Denn er ist der festen Überzeugung, dass "Sport die beste Medizin" für den Menschen ist. Die Benefits sind wissenschaftlich mehrfach in Studien belegt worden und Sport ist aus einem gesunden Lifestyle nicht mehr wegzudenken. 

Seinen ehemaligen Sportkommilitonen Jason Quansah begrüßt er seit 01.11.2018 als freiberuflichen Mitarbeiter und ein weiterer Healthengineer im Team, weil wir größeren Anforderungen gerecht werden wollen und starke Trainer brauchen. 



Warum Healthengineers?

 

Training mit uns
... stärkt Dein Leistungsvermögen
... verbessert Deine Konzentration

... steigert Deine Aufnahmefähigkeit

... verwirklicht Deine Ziele


Professionalität

... in puncto Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen und Muay-Thai Thaiboxen

... Muskelaufbau

... Fettabbau

... Schmerzreduktion

... Beweglichkeit und Mobilisation

... auf trainingswissenschaftlicher Basis

Coaching mit uns 
... steigert Lebensqualität
... schult gesunden Lifestyle

... fördert Selbstverwirklichung

... stärkt die Selbstwirksamkeit


Medizinisches Training

... internistische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, COPD, Bronchitis, Koronare Herzerkrankungen, Adipositas
... orthopädische Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Skoliose, HWS-Syndrom, ISG-Blockade, Morbus Bechterew oder Scheuermann, Spinalkanalstenose, mit Prothesen
... mit Behinderungen wie Gehörlosigkeit, Erblindung, Amputationen, Paresen und Paresthesien, Myopathien

Jahre lange Expertise
... Sporterfahrung seit über 25 Jahren
... Fitnesserfahrung seit über 13 Jahren
... Sportwissenschaftler mit Know-How

... Theorie und Praxis mit Erfolg


Flexibilität & Kooperationspartnern

... Indoor Training
    Bali Dojang in Nippes und
    SPORTSTAR in Kalk

... urban und Outdoor Training im Park

... Home-Training bei Dir zu Hause
... Online und Live-Training 

... Training im Büro



Fat-Burn All-In Paket 1 Monat - mind. 3kg abnehmen - Online PT

Du möchtest ein Fitness-Paket buchen, dass Dich Fit kriegt und Dein Fett wegschmelzen lässt?
Dann buche folgendes Paket:

- Fat Burn Übungen (3 Videos á 20 Min) = Core, HIIT, Ganzkörper)
- WhatsApp-Service 7/24, täglicher Support
- Erstellung eines Ernährungsplans
- 2 Online-Meetings
- BMI-Messung
- Körperfettanteil-Messung

- Vorher/Nachher-Vergleich
- Ernährungsinfos
- Check-Liste für den Alltag

Für unglaubliche 199€, statt 499€

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Neue Öffnungszeiten für Indoor Personal Training: (auch 2019 gültig)

Nebst Online- und Outdoor-Training, bieten wir Euch Indoor-Personal Training bei unserem Kooperationspartner Bali Dojang Nippes uns SportStar24h Kalkund n. V. in zu folgenden Öffnungszeiten:

Mo 09:00 - 16:00 Uhr

Di  09:00 - 16:00 Uhr

Mi 09:00 - 16:00 Uhr

Do 09:00 - 16:00 Uhr

Fr  09:00 - 16:00 Uhr
Sa 10:00 - 19:00 Uhr
So 10:00 - 19:00 Uhr


Du kommst nicht aus Nippes oder Kalk, sondern aus Wesseling, Chorweiler oder Pesch und möchtest keine lange Strecken in Kauf nehmen? Wir haben auch in Deiner Gegend einen Kooperationspartner! Frage uns hierzu an. 


NEWS:
Unsere Präventionskurse sollten ab dem 21.01.2019 starten, aber wird aufgrund Hallenbelegung auf den 01.03.2019 verschoben. Du kannst daran teilnehmen - mit einer freundlichen Unterstützung Deiner Krankenkasse mit bis zu 100% Geldrückerstattung! Wahnsinn oder? Du kannst erste Informationen hier einholen oder uns direkt kontaktieren. 




Unsere Kunden sind sich einig: Hervorragend! Meinungen auf Check24 zu Healthengineers:


E. P. Diabetes-Ärztin *****:
Salih ist sehr professionell, motivierend und Sport treiben macht wieder Spaß!!! Ich kann ihn nur weiter empfehlen!!!!


Melek K. Sozialpsychologin *****:
Super vorbereitet, immer pünktlich, mit großem Spaßfaktor. Hoch motiviert. Er ist immer offen für fragen und achtet sehr darauf, dass ich mit dem Training auch voran komme. Er interessiert sich auch nach dem Training für mein Wohlbefinden und richtet das Programm nach meinem Körper und meinem Ziel. Ich bin sehr zufrieden und wünsche ihm noch viel Erfolg


Hakan B. Kampfsportlehrer *****:
Ich betreibe seit meiner Kindheit Sport aber von Herrn Sara kann selbst ich noch dazu lernen. Bin begeistert!


Emin E. Abiturient *****:
Ein sehr guter Trainer! Er macht ein intensives und gezieltes Training. Besser geht's nicht:)


Kevin B. Mechaniker *****:
Ausgezeichnet ✅ Fachwissen Top ✅ Menschlichkeit ✅


Annabel K. Schifffahrtsangestellte *****:
Das Training mit Salih war sehr gut. Er ist auf meine Wünsche eingegangen und hat sich vorher mit mir getroffen um meine Ziele und Bedingungen zu klären. Wie viel Zeit ich habe wann ich zeit habe und ob ich auch noch Hilfe bei der Ernährung benötige. Leider kann ich nicht mehr mit ihm aus beruflichen Gründen trainieren, aber so bald es Zeitlich wieder passt werde ich mit ihm weiter trainieren. Er hat viel Ahnung von Übungen und Auswirkungen auf den Körper. Ich habe mich bei ihm sehr wohl gefühlt. Danke 


Sammy J. Studentin *****:
Mein erstes Treffen mit Salih war sehr gut. Er ist ein ganz aufgeschlossener, sympathischer junger Mann, der sich schnell in die Lage eines anderen versetzen kann. Man merkt schnell, dass er weiß was er macht und es aus Leidenschaft macht! Das zweite Treffen war auch sehr angenehm und da sind wir dann auch schon ins Geschäft gekommen :) Nun werde ich mit Salih zusammen beginnen mein Ziel zu erreichen. Kann ihn persönlich nur empfehlen!


Victoria M. Schülerin *****:
Ein richtig richtig guter Coach. Der weiß was er macht und wie er es am besten macht! Geht auf meine Wünsche ein und trainiert mich so gut es geht! Bomben Coach! :) Ich freue mich auf weitere Einheiten:)!


Sabine G. Bürokauffrau:
Hr.Sara, Ist sehr nett zu mir gewesen , und ich hatte sofort einen guten Draht zu Ihm .Das Vorgespräch fand am Rheinufer statt. Und das Gespräch ist sehr gut verlaufen .Ich fange nächste Woche mit den Probetraining an. Ich habe ein gutes Gefühe dabei . Und freue mich schon


Alex H. Erziehungspädagogin *****:
Ein sehr sympathischer Mensch, der wirklich ein guter Motivator ist. Er berät umfangreich und passt das Training individuell auf einen an. Ich empfehle ihn gerne weiter, wer seine Hilfe nutzt, wird sehr zufrieden sein.