Wir haben unser Gesundheits- und Personal Training Studio eröffnet! Wir sind zu finden in
Healthengineers, Hollweghstr. 8 - 12, 51103 Köln

 

! Aus organisatorischen Gründen bitte für alle Anliegen im Vorfeld einen Termin vereinbaren !


körperliche Aktivität ist in vielerlei Hinsicht ausschlaggebend für eine gesunde Lebensführung. Mit Sport erreichst Du im Körper die Baustellen, die mit teuren Medikamenten schwer zugänglich sind. Sport und körperliche Aktivität  könnte somit die "Beste Medizin" für den Menschen bedeuten. Nicht nur Muskelaufbau und Fettabbau wird erreicht, auch kann Bluthochdruck, Diabetes und Rückenbeschwerden mit Sport behandelt werden. 

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Für einen gesunden Lebensstil hat die Ernährung einen großen Einfluss auf die physiologischen Bedürfnisse. Wann braucht man Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette? Wann und wie gegessen werden soll, in welcher Menge und wovon, ist für jeden Menschen meist unklar, erst recht, wenn Ernährung mit Sport korreliert. Wir zeigen Dir, wie es am besten funktioniert.
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"Zum Neujahr nehme ich mir vor" - Diese Neujahrsvorsätze durchkaut fast jeder Mensch jährlich. Dabei ist die Verhaltensänderung ein Aspekt, der bei jedem Menschen erreicht werden muss, um nachhaltig Erfolge erzielen zu können. 

Was willst Du erreichen? Was ist Dir wichtig?
Wo willst Du Dich sehen?
Was bist Du bereit dafür zu tun?
Lass uns jetzt durchstarten.
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Rehasport §64 SGB

Du hast eine ärztliche Verordnung zum Rehabilitationssport in der Gruppe und willst schnellst möglich Deine Schmerzen lindern?

Worauf wartest Du noch?

Melde Dich Heute, bevor die Plätze alle belegt sind.

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Prävention §20 GKV

Sport verbindet. Oder was glaubst Du, warum 80.000 Fans in einem Stadion zusammen jubeln?
Das Gemeinschaftsgefühl. Mit unse- ren
Präventionskursen bringen wir Dich dazu, Sport zu lieben.

Garantiert!

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Das Humankapital ist Heute wichtiger denn je. Wir optimieren Deine betrieblichen Ressourcen, steigern die Produktivität und stärken das Sozial-kapital. Wir werden Dein starker Part-ner für Deine betriebliche Gesundheitsförderung.

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Warum Healthengineers ®?

Training mit uns
... stärkt Dein Leistungsvermögen
... verbessert Deine Konzentrationsfähigkeit

... steigert Deine Aufnahmefähigkeit

... trainiert mentale Stärke

... stabilisiert dein Wohlbefinden


Professionalität

... in puncto Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen und Muay-Thai Thaiboxen

... Muskelaufbau

... Gewicht abnehmen

... Figur betonen

... Schmerzreduktion

... Gesundheitsförderung

... Beschwerdefreiheit

... Beweglichkeit und Mobilisation

... auf sportwissenschaftlichem Niveau

... mit Weiterbildungen TOP-aktuell

 

Coaching mit uns 
... steigert Lebensqualität
... schult gesunden Lifestyle

... ermöglicht nachhaltige Verhaltensänderung

... fördert Selbstverwirklichung

... stärkt die Selbstwirksamkeit


Medizinisches Training

... internistische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, COPD, Bronchitis, Koronare Herzerkrankungen, Adipositas
... orthopädische Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Skoliose, HWS-Syndrom, ISG-Blockade, Morbus Bechterew oder Scheuermann, Spinalkanalstenose, mit Prothesen
... mit Behinderungen wie Gehörlosigkeit, Erblindung, Amputationen und Paresen

Jahre lange Expertise
... Sporterfahrung seit über 26 Jahren
... Praxiserfahrung seit über 15 Jahren
... Sportwissenschaftler seit 5 Jahren

... kompetentester PT ('19) mit Bestnote 1,0

... Theorie und Praxis mit bestem Erfolg


Trainingsmöglichkeit

... Urban und Outdoor Training im Park

... Online-Training bei Dir zu Hause
... Live-Training 

... Training im Büro
... Indoor Training im Studio

    Healthengineers in Kalk
... App Coaching

... Fachkraft für BGM

... Prävention

... Rehasport für Orthopädie und innere Medizin          
... Athletiktrainer                     



TÄGLICHE NEWS

(zuletzt aktualisiert 25.01.2020 um 15:15 Uhr

UrbanSportsClub Besucher können von nun an unser Studio besuchen.

 

(vom 17.01.2020 um 1:22 Uhr)

 

MyFitnessCard Besucher können von nun an unser Studio besuchen.

 

(vom 14.01.2020 um 16:05 Uhr)

Jeden Dienstag + Donnerstag von 19 - 19:30 Uhr und Samstag 15:30 - 16 Uhr werden folgende Kurse in 30 Minuten kompakt vorgestellt und im Gruppen-Workout praktiziert. Die Teilnahme ist kostenlos!

Alle Mitglieder und Nichtmitglieder dürfen daran teilnehmen! 

Von Salih geleitete Kurse:

Boxen

Thaiboxen

Kickboxen

Frauenboxen

Männerboxen

Wirbelsäulengymnastik

Bandscheibenkurs

Bürojob

Mobilisation Ganzkörper

HIT - Eigenes Körpergewicht

Ghetto Workout

Reha only

Bauch-Express

Bein-/Pokiller

Tiefensensibilität / Stabitraining

Core-Training

Prävention Kraft

Prävention Rücken

Externe Kursleiter werden für folgende Kurse benötigt: 

Yoga

Zumba

Pilates

Meditation

Knie-Hüfte

Ernährung

Jumping Fitness

Tanzen

Anzahl Interessenten/Kursteilnehmer (TN)

11 TN

2 TN

2 TN

2 TN

-

3 TN

3 TN

5 TN

3 TN

2 TN

3 TN

-

6 TN

6 TN

4 TN

2 TN

1 TN

 

6 TN

5 TN

4 TN

-

1 TN

2 TN

1 TN

1 TN


Bei mind. 8 Neuanmeldern für Kurse werden neue Kurse gestartet. Die Kurse werden nach und nach an externe Kursleiter beauftragt. 

 

1. Kursstart: Boxen, donnerstags: 19:30 - 20:00 Uhr

Nächster voraus. Kursstart: Bauch, Bein, Yoga oder Bürojob
Aktuell werden Zumba und Yoga nicht angeboten!


Die Healthengineers ®-App

 

Wir haben für Dich ein kostenloses Übungs-Video-Pool zusammengestellt, in dem Du von unseren selbst Übungsvideos profitieren kannst -  exklusiv nur für die treuen Besucher von Healthengineers!


Die Entscheidung liegt bei Dir. Wofür interessierst Du Dich?

Healthengineers ®-App oder 

Webseiten-Videopool?

Mehr Informationen zu der App unter Leistungen / App
oder lade sie direkt herunter unter Google Play Store. (Du benötigst eine Freischaltung von uns)
App Store nur per Direktlink möglich.


Trage Dich jetzt kostenlos für unsere E-Book-Reihe ein und erhalte kostenlos das E-Book:
"5 Tipps, um erfolgreich abzunehmen -

Gesünder leben durch Sport und Ernährung".

 

 

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Personal Training, Prävention und Rehasport

Dein Personal Trainer nimmt sich die Zeit nur für Dich.

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Unsere Kunden sind sich einig: 4,9*/5* Hervorragend! Einige Rezensionen über Healthengineers:



Y. M. Verkehrsmeister *****:

Wer Fortschritte sehen und dabei spaß haben möchte, sollte den Salih als Trainer wählen.

Während der Trainingseinheit erklärt er den Sinn und Zweck der Übung. Mit viel Humor verbunden gestaltet er das Training jedes mal anders. Die Einheiten wiederholen sich. nicht.
Vor allem ist er flexibel. Also hat man die Möglichkeit in einer Sporthalle, draußen in der frischen Luft oder sogar im Schwimmbad zu trainieren. Je nach Lust und Laune :-)
Seine Ernährungsberatung und der Plan dazu ist Top. Das Ernährungsverhalten wird ständig von Salih über eine App kontrolliert.
Wer vor allem gesundheitliche Probleme wie z. B. Rückenprobleme, Nackenprobleme oder sonstige orthopädische Einschränkungen hat, sollte die Trainingseinheiten bei Salih besuchen. Die Übungen werden dem Zustand angepasst und gezielt trainiert.
Ihr seid bei Gesundheitsförderprogrammen sowie auch bei Präventionskurse bei ihm gut aufgehoben.
Viel Spaß ;-)


E. P. Diabetes-Ärztin *****:
Ich bin am Anfang über die Internetrecherche über Healthenginneers gestolpert und habe nach einem Probe-Training (wo detailiert alles besprochen wurde wie z.B Ziele, Wünsche und die Wege zum Ziel) zunächst für 3 Monaten ein Training mit Salih gebucht. Das Training wurde jedesmal individuell gestaltet je nach körperlichen sowie auch psychischen Reserven. Diesen Punkt fand ich sehr wichtig weil am Ende das Training nicht nur effektiver war, sondern hat auch Spaß gemacht. Aus diesem Grund habe ich die ,,Zusammnenarbeit" mit Salih verlängert. Man hat bemerkt wie die Leistung vom Monat zu Monat gestiegen ist und die Knieschmerzen ( nach Meniskusriss) weniger geworden sind. Mit seiner angenehmer Art und Professionalität habe ich wieder Sinn und Spaß im Fitness gefunden obwohl es nicht so mein Ding war:-)! Er motiviert und puscht bis zu eigenen Grenzen ohne dabei zu übertreiben!!! Die Feedbacks werden berücksichtigt!!!! ,-) Ich kann Salih absolut empfehlen!!!!


Melek K. Sozialpsychologin *****:
Super vorbereitet, immer pünktlich, mit großem Spaßfaktor. Hoch motiviert. Er ist immer offen für fragen und achtet sehr darauf, dass ich mit dem Training auch voran komme. Er interessiert sich auch nach dem Training für mein Wohlbefinden und richtet das Programm nach meinem Körper und meinem Ziel. Ich bin sehr zufrieden und wünsche ihm noch viel Erfolg


Hakan B. Kampfsportlehrer *****:
Ich betreibe seit meiner Kindheit Sport aber von Herrn Sara kann selbst ich noch dazu lernen. Bin begeistert!


Emin E. Abiturient *****:
Ein sehr guter Trainer! Er macht ein intensives und gezieltes Training. Besser geht's nicht:)


Kevin B. Mechaniker *****:
Ausgezeichnet ✅ Fachwissen Top ✅ Menschlichkeit ✅


Annabel K. Schifffahrtsangestellte *****:
Das Training mit Salih war sehr gut. Er ist auf meine Wünsche eingegangen und hat sich vorher mit mir getroffen um meine Ziele und Bedingungen zu klären. Wie viel Zeit ich habe wann ich zeit habe und ob ich auch noch Hilfe bei der Ernährung benötige. Leider kann ich nicht mehr mit ihm aus beruflichen Gründen trainieren, aber so bald es Zeitlich wieder passt werde ich mit ihm weiter trainieren. Er hat viel Ahnung von Übungen und Auswirkungen auf den Körper. Ich habe mich bei ihm sehr wohl gefühlt. Danke 


Sammy J. Studentin *****:
Mein erstes Treffen mit Salih war sehr gut. Er ist ein ganz aufgeschlossener, sympathischer junger Mann, der sich schnell in die Lage eines anderen versetzen kann. Man merkt schnell, dass er weiß was er macht und es aus Leidenschaft macht! Das zweite Treffen war auch sehr angenehm und da sind wir dann auch schon ins Geschäft gekommen :) Nun werde ich mit Salih zusammen beginnen mein Ziel zu erreichen. Kann ihn persönlich nur empfehlen!


Victoria M. Schülerin *****:
Ein richtig richtig guter Coach. Der weiß was er macht und wie er es am besten macht! Geht auf meine Wünsche ein und trainiert mich so gut es geht! Bomben Coach! :) Ich freue mich auf weitere Einheiten:)!


Sabine G. Bürokauffrau****:
Hr.Sara, Ist sehr nett zu mir gewesen , und ich hatte sofort einen guten Draht zu Ihm .Das Vorgespräch fand am Rheinufer statt. Und das Gespräch ist sehr gut verlaufen .Ich fange nächste Woche mit den Probetraining an. Ich habe ein gutes Gefühe dabei . Und freue mich schon


Alex H. Erziehungspädagogin *****:
Ein sehr sympathischer Mensch, der wirklich ein guter Motivator ist. Er berät umfangreich und passt das Training individuell auf einen an. Ich empfehle ihn gerne weiter, wer seine Hilfe nutzt, wird sehr zufrieden sein.