So funktioniert der Einstieg bei uns – häufig mit Krankenkassen-Erstattung:
Die persönliche Kennenlern-Einheit ist an die Teilnahme an unseren 8-teiligen Online-Präventionskursen gekoppelt.
Die zertifizierten Online-Präventionskurse stellen wir über unsere Kursplattform bereit, die du gleich erfahren wirst.
Buche einen 8-teiligen zertifizierten Online-Präventionskurs. Die Erstattung ist abhängig von deiner Krankenkasse und den jeweiligen Bedingungen (z. B. Bonusprogramm, Häufigkeit pro Jahr). Je nach Krankenkasse und Bonusprogramm ist eine Erstattung bis zu 100 % möglich. Wir helfen dir gern dabei den richtigen Ablauf zu nutzen.
Online-Präventionskurs (8 Einheiten) buchen
Teilnahmebescheinigung erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
Bonus-Kennenlerntraining mit uns vereinbaren
So bekommst du erst Kompetenz und Routine durch 8 Einheiten – und danach eine persönliche Einschätzung, wie du sinnvoll weitermachst.
Wenn du einen strukturierten Einstieg suchst und nicht planlos starten willst
Wenn du erst online in Ruhe lernen möchtest, bevor du persönlich trainierst – sinnvoll im Rahmen der Krankenkassen-Erstattung
Wenn du klare Schritt-für-Schritt-Anleitung willst (inkl. Hinweis, wie du die Erstattung richtig einreichst)
Wenn du nach längerer Pause oder Beschwerden sicher wieder anfangen willst
Wenn du langfristig ein System statt kurzfristige Motivation willst
Wichtig: Das Kennenlerntraining ist ein Bonus zur Kursteilnahme und nicht als einzelne Trainingsstunde ohne Kursbuchung gedacht.
Du buchst zunächst einen Onlinekurs, nimmst aktiv an den Einheiten teil und erhältst anschließend eine Teilnahmebescheinigung.
Nach Abschluss der Kurseinheiten laden wir dich zu einem Kennenlerntraining als Bonus ein, um deine Erfahrungen zu besprechen und individuell weiterzuplanen.
Dieses Angebot ist ein Bonus im Rahmen unserer zertifizierten Präventionskurse mit Kostenerstattung – keine separate Trainingsstunde ohne Kursbuchung.
Wenn du nach dem Präventionskurs individuell weitermachen möchtest (z. B. mit Personal Training im Studio), findest du hier alle Infos auf unserer Personal-Training-Köln-Seite.
Schritt 1: Onlinekurs buchen und Wunsch des Kennenlerntrainings per E-Mail
mitteilen
Schritt 2: Teilnahmebescheinigung erhalten & bei Krankenkasse einreichen
Schritt 3: Kennenlerntraining als Bonus vereinbaren
Du entscheidest, ob du eine Trainingseinheit
Es ist natürlich dein Recht zu wissen, mit wem du deine Kennenlerneinheit haben wirst und welche Qualifikationen ein Training dir sicher stellen. Unterhalb findest du wenige Kompetenzberichte, die du lesen kannst.
Unsere sportwissenschaftliche Expertise erstreckt sich über mehr als ein Jahrzehnt. Durch eine solide Ausbildung und kontinuierliche Fortbildungen bleiben wir auf dem neuesten Stand der sportwissenschaftlichen Entwicklungen. Dies ermöglicht es uns, dir nicht nur bewährte, sondern auch innovative Trainingsmethoden anzubieten, die auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.

Unsere Trainer verfügen über eine beeindruckende Gesamterfahrung von über 2 Dekaden im Bereich des Fitnesssports. Diese langjährige Expertise ermöglicht es uns, vielfältige Trainingsansätze zu integrieren und die Kennenlern-Einheit optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Ziele verfolgst: Wir haben die Erfahrung, dich passend zu begleiten.

Nicht nur Sport- und Fitnessleidenschaft ist unser Hab und Gut. Wir sind spezialisiert auch durch die eigene Therapiemaßnahmen dank unserer Eigenexpertise und der Sportwissenschaft. Wir sind nicht nur sportlich und fitnesstechnisch stark – wir bringen auch viel Erfahrung aus dem medizinischen Bereich mit, unter anderem durch eigene Lebenserfahrungen und sportwissenschaftliche Hintergründe. Wenn du nach einer Verletzung oder mit Beschwerden wieder sicher einsteigen möchtest, begleiten wir dich strukturiert und verantwortungsvoll.
Dass unsere Trainer seit über 30 Jahren aktiv Sport treiben, spürst du in der Praxis: im Blick für Details, in der Motivation und in der Struktur. Genau das bekommst du im Training – als Bonus nach deinem Präventionskurs.
Wir machen es dir noch leichter - Jetzt anmelden nach nur wenigen Einträgen
Die Anmeldung bezieht sich auf das Bonus-Kennenlerntraining im Zusammenhang mit einem gebuchten 8-teiligen Online-Präventionskurs.
Wenn du keinen Präventions-Onlinekurs nutzen möchtest und stattdessen direkt persönlich starten willst, kannst du selbstverständlich auch eine private Training-Stunde buchen. Schreib uns einfach – wir sagen dir transparent, was für dich sinnvoll ist.
Zahlt die Krankenkasse wirklich?
Viele Krankenkassen erstatten zertifizierte Präventionskurse – häufig bis zu 100 %. Die genaue Höhe hängt von deiner Kasse ab.
Was, wenn ich direkt persönlich starten möchte?
Dann kannst du auch eine private Trainingseinheit buchen. Schreib uns einfach – wir sagen dir transparent, was sinnvoll ist.