Mens Health Upload

Hallo Herr R***r,

hier haben Sie ein Sammelsurium aus meinem Video und Fotopool. 

Ich habe Daten, die gehen über längere Jahre. 
Aktuell habe ich wieder ein Projekt. 

Diesmal gehe ich sogar bis auf 66kg runter :) 

Warum?

Mich nerven die Empfehlungen und Vorschläge und Aussagen von "Experten". 
Wenn der Mensch etwas schaffen möchte, dann gibt es keine Grenzen. Das möchte ich zeigen!

So, bitte mit dem Material.

Nach einer Hand-OP und nach der Ausbildung 

Nach einem stressigen Sportstudium Crashreduktion

Mit unregelmäßigem Sport und unkontrolliertem Essverhalten

Kontrolliertes Essverhalten, viele Eigenstudien und unkontrolliertem Sport

Jahr der Amputation, Gedächtnisverlust und starker Sinneswandel

Hauptsächlich für diesen Erfolg habe ich mich gemeldet. Aber alle gehören zu mir und ich bin sehr gerne turbulent gewesen. Ehrgeiziger Erfolg trotz Diagnosen und Befunden mit schlechter Zukunftsprognose, viel Wissen aus der Sportwissenschaft und Alternative Übungen für Menschen mit Amputation.
Die Turbulenz wird nicht mehr fortgeführt, weil die Amputation mir schon die Liebe zu dieser Leidenschaft etwas unschön gemacht. Übungen, die ich gerne gemacht habe, klappen nicht mehr, wie Dead Lift, Pull Ups oder athletische Übungen, da die Finger entweder amputiert sind oder Gelenke versteift nach Knochenbruch und Kalluswachstum zur Verknöcherung. Leider ... Ich werde ein letztes Mal so sauber und trocken es geht abnehmen und im Anschluss einfach nur so lange es geht Gesundheitssport treiben und anderen Menschen behilflich sein. 

Nach Finger-OP, aufgrund Unfallfolgen eingelegter Unterbrechung und Planung einer neuen Challenge mit Amputation

01.06.2022 mit 84kg

12.06.2022 um 22:56 Uhr = 82,4kg

19.06.2022 um 09:09 Uhr = 75,4kg

Ende Juni / Anfang Juli war Türkei Urlaub geplant. Dabei wurde natürlich im Hotel ordentlich gegönnt :)
Dann lief es weiter mit dem Programm.

16.09.2022 um 19:59 Uhr 69,7kg 

18.09.2022 Urlaubsort

18.09.22

20.09.22

21.09.2022

21.09.2022

23.09.2022 mit 76kg abends um 20:50 Uhr

25.09.2022 um 12:50 Uhr mit 69,5kg

02.10.2022

Ab 10.10.2022: Planung einer neuer Herausforderung bis auf 66kg runter. 

Am 08.03.2024 wurden die 66,3kg wie versprochen gekanackt.

Hallo Herr R***r,

Wir könnten uns gerne über weitere Programme austauschen. 

Auch können wir gerne nebenher "Projekte" planen, da ich mit Krankenkassen kooperiere und sowohl Mens Health als auch mein Unternehmen sich am staatlichen Fördermittel beteiligen könnten. 

Melden Sie sich sehr gerne, auch gerne unterhalb über das Kontaktformular. Ich bin für vieles bereit und offen.